- PRO
- hohes max. Füllvolumen
- viele Display-Kennzahlen
- VR-Training
- HRC-Programm
- 4 Rudervarianten
- Tablet-Halterung
- Bluetooth-fähig
- Pulsgurt kompatibel
- Transportrollen
- klappbar
- CONTRA
- kein 2-Kammernsystem
- sehr hohes Gesamtgewicht
Das Wasserrudergerät Hammer WaterEffect 3D ist ein hochmodernes Fitnessgerät, das durch seine innovative Rudervariation eine authentische Rudersimulation ermöglicht. Das Gerät wird vom deutschen Unternehmen Hammer hergestellt, das sich seit mehr als 100 Jahren auf die Produktion hochwertiger Fitness- und Sportgeräte spezialisiert hat. Während Hammer heute hauptsächlich für Fitness- und Sportgeräten bekannt ist, hat das Unternehmen in der Vergangenheit auch andere Produkte hergestellt. Insbesondere in den frühen Jahren der Unternehmensgeschichte hat Hammer eine breite Palette von Produkten produziert, darunter auch Tennisschläger und Ski aus Holz. Letztere wurden unter dem Namen Erbacher produziert und wurden aufgrund ihrer hohen Qualität und Leistung schnell beliebt. Darüber hinaus war Erbacher die zweite Firma, hinter Head, die Kunststoffskier entwickelte und verkaufte. Während sich Hammer in den 1960er Jahren auf die Produktion von Fitness- und Sportgeräten konzentrierte und die Produktion von Skiern und Tennisschlägern einstellte, ist die Geschichte dieser Produkte ein wichtiger Teil der Unternehmensgeschichte. Die Erfahrung in der Holzbearbeitung und die Leidenschaft für die Produktion von hochwertigen Produkten haben Hammer geholfen, auch in anderen Bereichen zu wachsen und innovative Produkte wie das Wasserrudergerät Hammer WaterEffect 3D zu entwickeln. Mit dem WaterEffect 3D setzt Hammer erneut Maßstäbe in der Fitnessbranche und bietet ein einzigartiges Rudererlebnis, das durch die 6-Rudervarianten realistisch und herausfordernd zugleich ist.
Hammer WaterEffect 3D - das perfekte Trainingsgerät für ein realistisches Rudererlebnis
Der Wassertank vom Hammer WaterEffect 3D hat ein Volumen von 17 Litern und lässt sich in 6 verschiedenen Stufen befüllen. Daraus ergeben sich auch mehr Möglichkeiten, den Widerstand an die eigene Leistungsfähigkeit anzupassen. Da sich der Widerstand bei einem Wasserrudergerät ändert, je stärker man an dem Seil zieht, bietet es genügend Widerstandsstufen sowohl für Anfänger als auch für Profisportler.
Der ergonomische Sitz mit kugelgelagerten Rollen liegt auf einer 105 Zentimeter langen Aluschiene. Dadurch ist das Training nicht nur geräuscharm, sondern auch für große Personen uneingeschränkt möglich – auch für 2 Meter große Sportler.
Der Hammer WaterEffect 3D nimmt mit einer Länge von 203 cm, einer Breite von 85 cm sowie einer Höhe von 103 cm zwar relativ viel Raum ein, lässt sich allerdings zusammenklappen und somit platzsparend aufbewahren, sobald man das Training beendet hat. Die Höhe hat zudem den Vorteil, dass man sich leicht hinsetzen kann, was insbesondere für Personen mit eingeschränkter Mobilität ein großer Vorteil ist.
Der Rahmen des Wasserrudergeräts besteht aus Stahl, wodurch das Gerät insgesamt 51 kg auf die Waage bringt. Dadurch steht es sicher auf dem Boden und ein Ruckeln wird beim Training vermieden. Durch die angebrachten Transportrollen lässt es sich dennoch leicht bewegen.
Das Alleinstellungsmerkmal des Hammer WaterEffect 3D
Besonders positiv fällt das Wasserrudergerät im Test dadurch auf, dass es viele verschiedene Griffvariationen bietet. Durch diese verschiedenen Varianten können unterschiedliche Muskelgruppen besonders trainiert werden. Bei einer der Varianten handelt es sich um Auslegerarme, mit denen sich die Bewegung und das Gefühl eines Ruderbootes sehr realitätsgetreu simulieren lassen. Dazu trägt auch das leichte Rauschen des Wassers bei.
Das ist nicht nur ideal für Personen, die mit dem Wasserrudergerät das Training auf dem Wasser simulieren möchten, sondern sorgt auch insgesamt für mehr Abwechslung beim Training. Dadurch können neue Reize gesetzt werden und man verhindert gleichzeitig ein zu einseitiges Training. Die unterschiedlichen Griffe sind dabei ergonomisch geformt und erlauben so ein besonders gelenkschonendes Training. Neben den Auslegearmen, die natürlich auch nur einseitig genutzt werden können, wie in einem Mehrpersonenboot, kann ein klassischer Rudergriff und eine lange Stange angebracht werden. Letztere kann zur Kajak-Simulation genutzt werden. Dadurch lässt sich die Schultermuskulatur noch effektiver trainieren.
Das Zubehör
Neben den verschiedenen Griffen für ein abwechslungsreiches Training wird eine Tablet-Halterung mitgeliefert, sodass man darüber auch auf die Kinomap-App zugreifen kann, um das Training noch besser gestalten zu können. Ein Brustgurt wird zwar nicht mitgeliefert, allerdings lässt sich der Bordcomputer mit einem eigenen Pulsmessgerät verbinden, sodass man die Daten angezeigt bekommen kann.
Das Training mit dem Hammer WaterEffect 3D im Test
Für ein möglichst gelenkschonendes Training liegen die Fußhalterungen dicht aneinander, mit einem Abstand von nur 4 Zentimetern. Das Rudergerät verfügt über einen Bordcomputer mit LCD-Display. Dieser ist leicht erhöht direkt vor einem angebracht, sodass man die angezeigten Werte immer im Blick hat. Der Computer kann 8 Werte gleichzeitig anzeigen. Darunter fallen u.a. die Geschwindigkeit, verbrannte Kalorien, zurückgelegte Distanz sowie die Trainingsdauer. Ein kleiner Nachteil ist hierbei, dass der Kalorienzähler sich nicht an verschiedene Füllbestände des Wassertanks anpassen lässt, wodurch er nicht immer zuverlässige Angaben liefert.
Zudem sind auf dem Computer insgesamt 20 Trainingsprogramme, aufgeteilt in 3 Trainingsmodi, vorinstalliert. Dabei können 4 Programme manuell eingestellt werden, sodass man sich sein eigenes Training selbst erstellen kann. Dazu gibt es ein Herzfrequenzprogramm, bei welchem sich das Training nach dem maximalen Puls richtet sowie 15 Race-Programme, mit welchen man in unterschiedlichen Intensitäten trainieren kann.
Positiv an dem Rudergerät ist zudem, dass Hammer eigene Kurse in Videoform erstellt hat, mit denen man seine Trainingsziele leichter erreichen kann. In 10- bis 50-minütigen Workouts kann man dabei mit professionellen Trainern trainieren. Ein zusätzliches Abo ist dafür nicht notwendig. Durch die Kompatibilität mit der Kinomap-App lässt sich das Training zudem um viele weitere Funktionen, wie ein Live-Workout mit Freunden erweitern.
Vorteile:
- 20 vorinstallierte Trainingsprogramme
- 6 verschiedene Griffvariationen
- verschiedene Widerstandsstufen durch unterschiedliche Füllmenge
- mit Kinomap kompatibel
- zusammenklappbar und dank Rollen leicht bewegbar
- eigene Workout-Videos von Hammer verfügbar
Nachteile:
- Brustgurt nicht inklusive
- Kalorienzähler berücksichtigt Füllstand nicht
Fazit
Das Rudergerät Hammer WaterEffect 3D konnte im Test überzeugen und landet bei uns im Mittelfeld. Besonders hervorzuheben sind die verschiedenen Griffvarianten, die ein realistisches Rudergefühl ermöglichen. Das Gerät bietet mit seinen 20 vorinstallierten Programmen sowie der Kompatibilität mit Kinomap und den eigenen Workouts von Hammer eine große Auswahl an abwechslungsreichen Trainingsmöglichkeiten. Der Preis von – € mag zwar hoch sein, aber die Qualität und Leistung des Wasserrudergeräts machen ihn zu einer lohnenswerten Investition für jeden, der ein effektives und herausforderndes Heimtraining absolvieren möchte. Zusammenfassend ist das Hammer WaterEffect 3D ein exzellentes Fitnessgerät, das für jeden anspruchsvollen Sportler eine gute Wahl ist.